1. Acaricia tu mente diariamente con palabras y pensamientos positivos.

Las palabras tienen un poder infinito; irradian una frecuencia absorbida por las moléculas (ordenada y desordenada). Está comprobado que un cuerpo se degrada más rápido cuando está expuesto al estrés, de hecho, la gente se puede enfermar por lo que piensa y por lo que dice.

Ventaja: una palabra positiva tiene 100 veces mayor poder que una negativa.

• Desde que te levantes, por más flojera que tengas, comienza diciéndote “que bien me siento”, “que hermoso día”, “tengo ganas de trabajar” o lo que se te ocurra. Empezarás mintiéndote, pero con el tiempo, te la terminarás creyendo. Empieza ya y en un lapso de 30 días comenzarás a ver resultados.
• Pega un letrero en el agua que tomas (que bien me va caer esta agua) y chulea tu platillo en el restaurante para darle buena vibra a lo que ingieras.

Así como estos hay muchos ejemplos para fortalecer tu mente y cambiar tu actitud. Recuerda que las palabras transformarán tus pensamientos; cambia tu manera de hablar y cambiarás tu forma de pensar; cambia tu forma de pensar y cambiarás tu manera de actuar.

EXPERIMENTO: pon arroz en 2 frascos de gerber. En un frasco pégale una palabra positiva y en otro una negativa. Descubrirás que aguantará más tiempo sin echarse a perder el arroz con la palabra positiva.

2. Ten fe en algo y se manifestará.

Somos capaces de crear magia a nuestro alrededor  los pensamientos son magníficos; lo positivo atrae lo positivo, lo negativo atrae lo negativo. Tu genio interno te lo concede.

• Cuando desees algo repítete “merezco tener ese trabajo”, “merezco ese carro”, “merezco esa casa”, (merezco merezco merezco), algún día lo obtendrás.
• De igual manera, cuando te estén criticando, repítete “cancelar, cancelar, cancelar” para que no dejes pasar las críticas a tu subconsciente.

Pide lo que quieres que se logre:

1. Pídelo exactamente; “Quien no habla Dios no lo oye”. Escribe tu vida ideal, imagínate ya en posesión de tu sueño y recuérdalo a toda hora.
2. Platícalo mucho: entre más mentes involucradas en tu deseo, más fácil se cumplirá.
3. Muévete; actúa. si bien los 2 puntos anteriores son de gran ayuda para atraer tus deseos, también hay que tomar acción por nuestra parte; de lo contrario sería como quererte sacar la lotería sin haber comprado el boleto.

3. Ríete más de lo normal (sonríe), y generarás una frecuencia positiva

Se descubrió que los actos de bondad aumentan tu frecuencia vibratoria. El acto de bondad más simple es la gratitud; un simple “gracias”, una sonrisa, o decirle cosas bonitas (cumplidos) a los demás incrementará tu frecuencia vibratoria, y entre más alto vibre, más rápido magnetizarás lo que piensas.

4. A todo lo que te resistes persiste.

Ten cuidado con la palabra “no”; nunca digas “no quiero que…”, porque todo lo que no quieras que ocurra te va a estar pasando, debido a que la mente no entiende la palabra “no” y lo captura como una orden.

SOLUCIÓN: cambia la palabra “no” por otras negaciones; usa las palabras: “evita, rechaza, ni, etc.” O utiliza palabras positivas, poniendo las frases en positivo.

EJEMPLO:

• Frase con “no”: No quiero reprobar.
• Mejor di: Quiero pasar el examen.
• Ó mejor aún: Me va a ir bien en el examen.

Con este artículo concluyo con este tema sobre cómo lograr un cambio real en nuestra actitud, espero que pongan en práctica estos consejos porque verdaderamente funcionan, verán que su vida mejorará en todos los aspectos.

Segunda Idea:

Se descubrió que la mente es como un iceberg. El 5% que sobresale a la superficie es la parte consciente de la mente; la parte que controlamos, donde se encuentran nuestras competencias (conducta, habilidades y conocimiento) y nuestros 5 sentidos, que pueden ser medibles y observables.

El otro 95% es la mente inconsciente o también llamada superconsciente; parte del cerebro que hace cosas de las cuales no nos damos cuenta (parpadear, respirar, latidos del corazón, digestión, etc.) Aquí se encuentra nuestro 6to sentido (el intuitivo), nuestros valores, necesidades, motivaciones, sentimientos y emociones.

¿Qué tiene que ver esto con la actitud?

Nuestra mente inconsciente domina nuestras actitudes; es como un laboratorio que gobierna nuestro estado de ánimo. En cada situación que vivimos, nuestro inconsciente actúa liberando algún químico que hace que reaccionemos de determinada manera.

Reflexión: Si tuviéramos la manera de controlar ésta parte de nuestra mente, tendríamos la clave para generar una nueva actitud.

Pero… ¿Cómo hacerle?

La parte inconsciente funciona como una computadora:

1. Sigue las órdenes de manera literal; al pie de la letra.
2. No analiza; puede entrarle algo bueno o malo.
3. No tiene sentido del humor.

Así como la computadora se programa con lenguajes de programación, el inconsciente también es programable.

¿Cómo lo programo?

Por medio de 2 mecanismos: pensamiento y lenguaje; todo lo que tú piensas y hablas a diario te va programando.

Ejemplo: si te levantas por la mañana y dices “que flojera”, se convierte en una reacción fisiológica (al pie de la letra), no te pregunta para qué (no analiza) y como no tiene sentido del humor ya te fregaste, es probable que todo el día tengas flojera

En cambio, si empezarás tu día programándote a ti mismo con palabras cómo; “tengo mucha energía”, “el día es perfecto”, etc., la respuesta fisiológica será positiva y tu día será distinto.

Reflexión: Un cambio real en nuestra actitud no se logra de la noche a la mañana, la mente tiene que fortalecerse a diario.

En la tercera parte de esta serie de artículos, la cual estaré publicando próximamente, te proporcionaré algunos consejos para fortalecer tu mente y lograr un verdadero cambio en tu actitud.

“El mayor descubrimiento de cualquier generación es el de que los seres humanos pueden cambiar sus vidas cambiando sus actitudes mentales” Albert Schweitzer

A lo largo de mi vida me he encontrado con libros, artículos e incluso conferencias que me enseñan lo esplendido que podría ser el mundo si cambiaba de actitud. Te mentalizan con palabras como; “tú puedes”, “eres un campeón”, “todo está bien”; Te lo plantean como un mundo donde todo es abundancia y atracción, donde los pensamientos positivos atraen lo positivo, y estoy de acuerdo, pero apoco no es imposible pensar que todo está bien cuando sabes que no lo está?

Por ejemplo; como pensar que todo está  bien cuando después de haber invertido una gran cantidad de tiempo, trabajo y dinero en algún negocio, este se viene abajo, o cuando un amigo te presta su coche y tu se lo chocas, o cuando te das cuenta que tu mujer te es infiel. En fin, nos podemos enfrentar en ésta vida a infinidad de situaciones que nos hacen ver la realidad, y sabemos que es antinatural tener una actitud 100% positiva y pensar que todo va bien cuando no es cierto.

Sin embargo, hace poco tuve la oportunidad de escuchar una conferencia que hablaba sobre cómo desarrollar verdaderamente  una nueva actitud. Expondré las ideas más importantes que rescate de ésta conferencia en mis propias palabras, y que estoy seguro te servirán, pues conmigo lo hicieron.

“No puede impedirse el viento. Pero pueden construirse molinos” Proverbio Holandés

Primera Idea:

Sabemos que hay 2 tipos de actitudes en ésta vida; las positivas y las negativas, y que todos tenemos un equilibrio de ambas, pues nos es imposible mantener una actitud 100% positiva.

Es aquí donde se plantea la idea de ser un OPTIMISTA PRÁCTICO. Una persona que es realista pero que además intenta ver la cara positiva de la moneda. Ve las cosas de una manera diferente y busca una solución.

Reacciones: (nos basaremos en el ejemplo de un choque entre 2 autos y la reacción del conductor con los diferentes enfoques)

• Enfoque positivo: se baja del carro, lo mira todo destrozado y piensa “todo está bien” se sube y se va como si nada hubiera pasado. (Sabemos que es algo ilógico y antinatural).

• Enfoque negativo: se baja todo enojado, se torna agresivo, no deja de quejarse, tira pestes e insultos. (Sabemos que esa actitud puede ser contraproducente y que así no vamos a arreglar nada).

• Enfoque del OPTIMISTA PRÁCTICO: primero agradece que no le pasó nada (ve el lado positivo), obviamente se preocupa por el carro pero intenta solucionar las cosas de manera práctica y pacífica, y además aprende de la situación.

Obviamente el tercer enfoque es el que debemos de adoptar en todos los aspectos de nuestras vidas, debemos de ser OPTIMISTAS PRÁCTICOS. “Lo importante no es lo que sucede sino como lo interpretemos” Lair Ribeiro

Esta es la primera idea de esta conferencia, tuve que dividir el articulo en 3 partes para no hacerlo tan largo, pero en próximos artículos estaré continuando con las demás ideas, así que estate atento a mi blog.